![[교양] 일당백 7회_220117_행복하고 싶은 그녀, 근감소증이 치매의 원인?](https://krtube.net/image/KnPo_wH6x-0.webp)
[교양] 일당백 7회_220117_행복하고 싶은 그녀, 근감소증이 치매의 원인?
#가는 세월을 잡아라! 항노화의 열쇠 항노화에 관심이 날로 높아지는 백세 시대! 건강하게 나이 들기 위해서는 생체 나이를 젊게 해야 한다?! 생체 나이를 결정짓는 건 다름 아닌 근육량! 하지만 근육은 40대부터 매년 약 1% 감소해 60대 이상에는 무려 30%가 감소하는데 근육량이 줄어들고 근육 기능이 저하되는 증상인 근감소증은 낙상, 골절 발생을 증가시키고 인지능력 저하, 치매까지 불러올 수 있다! 생체 나이를 늙게 하는 근감소증의 원인은 단백질 부족과 성장호르몬 감소! 성인에게도 꼭 필요한 성장호르몬이란 무엇일까? 항노화의 열쇠! 생체 나이를 젊게 하는 방법 공개 리얼건강 스토리 [일당백] 매주 월요일 밤 8시 10분 방송
