PAPS 윗몸말아올리기 (기준표포함) - (깡 Remix, ,more&more, Don't start now, oh Really)

#PAPS #윗몸말아올리기 #복근운동 PAPS 윗몸말아올리기 (기준표포함) - (깡 Remix, ,more&more, Don't start now, oh Really) PAPS 윗몸 말아올리기 - 2020 최신곡 목소리 시작! 하고나서 3초후에 시작하셔야합니다 남자중학교 기준표 남중1,2,3학년 : ~13개(5등급), 14~32개(4등급), 33~54개(3등급), 55~89개(2등급), 90개~(1등급) 여자중학교 기준표 여중1학년 : ~6개(5등급), 7~21개(4등급), 22~42개(3등급), 43~57개(2등급), 58개~(1등급) 여중2학년 : ~6개(5등급), 7~18개(4등급), 19~38개(3등급), 39~57개(2등급), 58개~(1등급) 여중3학년 : ~5개(5등급), 6~16개(4등급), 17~33개(3등급), 34~51개(2등급), 52개~(1등급) 남자고등학교 기준표 남고1학년 : ~14개(5등급), 15~34개(4등급), 35~59개(3등급), 60~89개(2등급), 90개~(1등급) 남고2학년 : ~16개(5등급), 17~34개(4등급), 35~59개(3등급), 60~89개(2등급), 90개~(1등급) 남고3학년 : ~16개(5등급), 17~34개(4등급), 35~59개(3등급), 60~89개(2등급), 90개~(1등급) 여자고등학교 기준표 여고1,2,3학년 : ~3개(5등급), 4~12개(4등급), 13~29개(3등급), 30~39개(2등급), 40개~(1등급)