머리숱 많아지게 하는 식품들

1. 계란 계란의 풍부한 단백질은 머리카락을 강하고 풍성하게 만드는데 효과가 좋다고 하네요. 달걀 1~2개를 깨뜨린 후 잘 섞어 젖은 머리에 달걀물을 바르고 약 30분동안 그대로 있다가 미지근한 물로 씻어내고 샴푸로 머리를 감으세요. 일주일에 1~2번 반복하면 좋다고 하네요. 2. 올리브 오일 올리브 오일에 풍부한 오메가-3 지방산과 다른 영양성분들은 모발 건강에 도움을 줘요. 올리브 오일을 이용하면 머리숱이 많아질 뿐만 아니라 머릿결이 부드러워지고, 건조한 두피를 완화하는데도 좋다고 해요. 3.아보카도 모발성장을 돕는 비타민 E가 풍부해 머리숱을 증가시키며, 보습효과도 있어 두피에 수분을 공급해줘요. 아보카도 1개를 으깨서 올리브오일 1큰술과 섞은 후 두피와 머리카락에 바르세요. 30분동안 그대로 있다가 샴푸로 헹구셔요. 4.알로에겔 알로에베라는 보습효과가 뛰어나서 전반적인 모발 건강에 도움을 주며, 두피의 PH 균형을 회복시키고 머리숱이 많아지게 하는 효과도 있어요. 알로에베라잎에서 추출한 젤을 두피에 문지른 후 30분동안 있다가 물로 헹궈내세요. 일주일에 1~2번 하면 좋다고 하네요. 가을이 다가왔어요. 요기 있는 식품들로 건조함을 내려놓으시고 풍성한 계절 맞으세요 아참 알로에겔은 드시지 마시고 피부에 양보하셔요~^^ #운동 #다이어트 #몸매 #건강 #자세 #추천 #꿀팁 #꿀정보 #위시바디 #관리 #외모 #정보 #유용