[제1화] 대졸자도 모르는 골다공증 (Osteoporosis) 이야기

#골다공증치료 [칼슘박사 SEAN LEE TV 제1화] 대졸자도 모르는 골다공증 (Osteoporosis) 이야기 골다공증을 유발하는 구체적인 원인으로는 가족력을 들 수 있고, 백인과 아시안 여성에게서 많이 발생하는 경향이 있습니다 그리고 다이어트를 포함하여 제대로 된 식사를 하지 하지 못하는 경우에도 골다공증을 유발하는 매우 중요한 이유가 될 수 있습니다 그리고 스테로이드나 간질약 등과 같은 특정 약물 또 운동 부족, 지나친 음주와 흡연도 골다공증의 원인이 됩니다 그런데 일반적인 경우 골다공증은 남성들 보다는 여성분들이 훨씬 더 많이 문제를 겪게 되는데 그 가장 큰 이유는 뼈를 만드는 조골세포을 활동의 활성화 해주는 호르몬인 Estrogen의 분비와 관련이 있습니다 여성들은 기본적으로 남성들보다 골손실이 더 많은 것은 물론, 생리가 끝나면 Estrogen의 분비가 급격히 줄면서 뼈를 만들어 주는 조골세포 Osteoblast세포의 활동이 자연적으로 많이 위축되게 되기 때문에 더 많은 골손실을 입게 되는 것입니다 그런데 골다공증의 문제는 뭐냐면 골다공증은 그 증상을 미리 알 수 있는 전조증상이 없는 침묵의 질병이라는 것입니다 골다공증은 골절과 같이 실제로 뼈가 부러지기 전에는 알 수 없다는 것입니다 골다공증에 걸렸을 때 골절되기 가장 쉬운 부위는 엉덩이뼈, 손목뼈, 척추뼈 등인데 이런 침묵의 질병에 대처하는 가장 좋은 방법은 미리 대비를 잘 하는 것입니다 골다공증의 대한 가장 좋은 대비는 평소에 칼슘을 비롯한 미네랄이 풍부한 식품을 잘 섭취하는 이과 규칙적인 운동입니다 그리고 특히 여성의 경우에는 40대에 들면 주기적으로 골다공증 검사를 해서 잘 대비하는 것이 필요합니다 그런데 뼈건강과 운동이 도대체 무슨 상관이 있냐고 생각할 수 있는데 우리가 운동할 때 발생하는 압력과 같은 힘은 뼈를 튼튼하게 하는데 많은 영향을 주고 이와 함께 근육도 튼튼하게 해 주기 때문입니다 뼈가 아무리 튼튼해도 튼튼한 근육이 있어서 그 뼈를 지탱해주지 못한다면 아무런 소용이 없기 때문입니다 그런데 문제는 우리가 평소에 좋은 식생활을 하고 운동을 열심히 한다고 해도 늘상 겪게 되는 것이 골손실 입니다 칼슘과 미네랄이 풍부한 식단을 섭취하고 보충제를 섭취해도 우리가 소기의 목적을 거두지 못하는 두 가지의 이유가 있습니다 첫째는 바로 우리가 섭취하는 음식물이나 보충제에 들어있는 칼슘과 미넬랄 같은 것들이 섭취하는 만큼 체내로 흡수되지 않는다는 것입니다 그것은 바로 칼슘을 비롯한 미네랄이 우리 몸에서 흡수되는 특별한 흡수 메카니즘의 비밀 때문입니다 이온화 되지 않으면 흡수되지 않는 이 칼슘의 흡수 메카니즘도 매우 중요한 주제로 다음에 다시 다루도록 하겠습니다 그리고 두번째 이유는 칼슘 항상성 (Calcium Homeostasis)라는 것입니다 이것은 칼슘의 신체 내에서의 역할과 매우 밀접한 관계가 있는데 칼슘은 우리 몸에서 뼈를 구성하는 일만을 하는 것이 아니라 생명유지 활동에 매우 중요한 역할을 하기때문에 혈중칼슘 농도를 free Calcium (이온화 칼슘)으로서 4 5mg/dL를 유지해야 합니다 그런데 혈중칼슘 농도가 이에 미치지 못하면 파골세포가 뼈에서 칼슘을 뽑아서 혈액으로 공급하게 됩니다 이것이 장기화되면 골다공증이나 골연화증 같은 질병을 초래하게 되는 것입니다 이온칼맥, 바이탈멀티, MJ101, 호베니아-Rx, 코큐텐 (유비퀴놀), 유산균, 아이케어, 레드 오메가-3, 비타민B 콤플렉스, 유테론, 비타민 C, 비타민D 등을 구입하시려면 나노웰 홈페이지 (미국) 전화: (미국내) 844-262-8998 (해외에서) +1 (213) 352-1242 칼슘대전: 골다공증의 부작용: 좋은 칼슘의 조건: 변비를 집에서 손쉽게: 콜레스테롤약의 부작용들: