아름다운 하체 만들기 풀 패키지 | 하연이의 비키니 라이프

IFBB 프로 비키니 선수이자 대한민국 최초 올림피아 출전 비키니 선수 김하연 프로가 알려주는 운동의 모든 것! [운동 내용] 00:22 운동 전 스트레칭 + 03:50 힙 어브덕션 + 16:18 레그 프레스 + 30:25 레그 컬 + 43:55 덤벨 스모 스쿼트 + 57:40 힙 쓰러스트 뷰티풀몬스터 김하연 선수 인스타그램 @ha_yeun_kim 뷰티풀몬스터 권형주 선수 인스타그램 @beautiful_monster_john_kwon 뷰티풀몬스터 장은혜 선수 인스타그램 @eunhye_0114 #몬스터짐 #뷰티풀몬스터 #몬스터마트