직장에서 불안을 다루는 방법 TOP 10 #직장불안 #직장스트레스 #직장평안 #직장자신감
직장에서 불안을 다루는 방법 TOP 10을 소개합니다. 1 할 일을 명확히 정리하기 2 짧은 휴식 활용 3 불안을 나누기 4 한 번에 한 가지에 집중 5 작은 목표 설정 6 업무 공간 정리 7 긍정적인 자기 대화 8 업무와 개인 삶 분리하기 9 동료들과의 관계 개선 10 필요하면 전문가의 도움 요청
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