맨몸 스쿼트 운동 효과 높이는 기술 "힙드라이브"

맨몸 스쿼트 할 때 힙드라이브를 사용해주면, 무릎 허리 부상도 예방하고, 좋은 자세로 할 수 있습니다~ 더 많이 더 빠르게 하는 것도 좋지만... 좋은 자세로도 할 수 있으면 좋을 것 같습니다