59. Er husrengjøring mindfulness? Endre ditt fokus og få hjernen din til å jobbe for deg

I ukens episode tar Beate og Christoffer for seg en podcastepisode av Mel Robbins som heter “How to Control Your Mind & Redirect Your Energy to Self Transformation”. De tar for seg superhjernen som er fantastisk og hvordan den kan jobbe for deg. De går gjennom fem enkle ting for å endre vårt tankesettFerdighet #1: Hvorfor hjernen din trenger et prosjekt Ferdighet #2: Vitenskapen bak å oppdage muligheter, omprogrammere hjernen din for positivitet Ferdighet #3: Omdanne tankene dine med denne daglige vanen, nevrovitenskapen bak manifestasjon Ferdighet #4: Hvordan starte og avslutte dagen din med positivitet Ferdighet #5: Lås opp et roligere sinn på bare minutter, tren hjernen din til å jobbe for deg Den opprinnelige podcasten finner du her: Mel Robbins (   • How to Control Your Mind & Redirect Y...  ) Om du lytter til den fortell hva du synes! I tillegg ønsker de å høre fra deg: Hva gjør du for å trene hjernen til å tenke positivt? Kjør diskusjon i kommentarfeltet i gruppen Speilbildet Podcast (  / 1118752333587227  ) på facebook.