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2024.12.16 눈이 내리는 추운날에도.. #철봉운동 #계단뛰기 #달리기 #맨몸운동 12셋트 #46살 #운동쟁이 #운동 #꾸준함
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2024.05.29 #철봉운동 #맨몸운동 #홈트레이닝 #46살 #운동 #건강 #다이어트 는 #꾸준함 #운동쟁이
2024.06.01 #맨몸운동 #철봉운동 #홈트레이닝 #46살 #운동 #건강 #다이어트 는 #꾸준함 #운동쟁이
2024.05.24 #맨몸운동 #철봉운동 #머슬업 보조동작 #46살 #운동 #건강 #다이어트 #운동쟁이 #꾸준함
맨몸으로만 할 수 있는 최고의 운동
겨울내내이것만먹어도될것같아요^^#무나물#콩나물#무콩나물#무요리#콩나물요리#한국음식#한국집밥
철봉과 몰아일체
(17일차) 일자 다리 + 복근 운동 한 번에!🔥🔥🔥 slim legs + abs pilates workout
2024.08.30 몇개월 만에 한것치곤... #철봉운동 #맨몸운동 #머슬업 8개 클릭 #46살 #운동쟁이 #운동 #꾸준함
명절 2차전대비 런닝 #초심 #40대 #다이어트 #맨몸운동 #챌린지 #금연 #금연 #달리기 #런닝
14일 안에 지방을 빼세요! (재택 운동)
금연 5일차(운동으로 이겨내기)=런닝 #금연 #맨몸운동 #챌린지 #다이어트 #초심 #40대 #런닝 #달리기
살빠지는 유산소3일차 #맨몸운동 #달리기 #런닝 #챌린지
모닝런 #맨몸운동 #달리기 #일상
#중년 #취미생활 #달밤 #새벽 #운동 #달리기 #계단오르기 #안산 #부곡동 #아침을여는사람들 #눈과비가함께
#24 하루 정도는 괜찮잖아? | #독종 #맨몸운동 #운동 #스쿼트 #운동쇼츠 #운동하는남자 #걷기 #달리기
친업12개 [218일차] (218day)#딥스 #맨몸운동 #풀업 #턱걸이 #칼리스데닉스
살빠지는 유산소(런닝머신 인터벌) #런닝 #달리기 #다이어트 #맨몸운동
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