[건강정보] 달걀 제발 "이렇게" 드시지 마세요! 이걸 몰라서 내 몸에 독이 되는 계란을 먹고 있어요! 계란의 효능과 부작용에 대해 알아보고 최고의 궁합 레시피 4가지

우리 식탁에 친숙한 식재료인 계란이 치매를 막아주고, 고품질의 단백질 공급원으로 혈당조절과 눈건강에도 탁월하다는 사실 알고계셨나요? 하지만 이렇게 좋은 계란도 잘못된 방법으로 드시게 되면 오히려 우리 몸에 적신호가 되는 경우도 있는데요 오늘은 계란과 함께 먹으면 천연치료제가 되는 음식과 체내흡수율을 쫙 끌어올릴 레시피, 그리고 계란이 독이 되는 경우까지 꼼꼼하게 알려드릴께요 #건강 #건강정보 #계란 #달걀 #아침공복 #당뇨