저염식 식단 몸 상하지 않게 바르게 하는 방법!
안녕하세요 내과전문의 닥터케이 입니다 건강을 위해서 많은 분들이 강조하는 저염식 식단 내가 알고 있는 저염식은 정말 제대로 된 저염식이 맞을까요? 저염식 식단을 해야하는 이유부터 효과와 부작용까지 살펴보도록 하겠습니다 #저염식 #저염식식단 #저염식부작용 00:00 하이라이트 00:59 저염식 식단이란? 03:09 나트륨 과잉과 부족으로 생길 수 있는 문제점 04:15 다이어트와 나트륨의 관계 05:46 권장 저염식 식단 07:15 정리
