케이블 암풀다운 운동 법 #shorts #암풀다운 #랫풀다운 #등운동루틴 #등근육 #운동하는직장인 #꾸준함이답이다
랫풀다운을 하기전에 등 근육 활성화와 등에 혈류를 모으는데 좋은 운동입니다 특히 광배근에자극을 줄수있다 그러나 중급자가 ㄷ기전에는 Lat(광배) 근육이 없어서 좀처럼 느끼기 어렵다 #등운동 #50대운동 #운동하는남자 #랫풀다운 #암풀다운 ##꾸준함이답이다 #등근육
랫풀다운을 하기전에 등 근육 활성화와 등에 혈류를 모으는데 좋은 운동입니다 특히 광배근에자극을 줄수있다 그러나 중급자가 ㄷ기전에는 Lat(광배) 근육이 없어서 좀처럼 느끼기 어렵다 #등운동 #50대운동 #운동하는남자 #랫풀다운 #암풀다운 ##꾸준함이답이다 #등근육
