"60대부터 피해야 할 위험한 운동, 건강한 대안은?","이런 운동은 오히려 독! 60대가 꼭 피해야 할 운동 종류","관절 보호 필수! 60대에 적합한 안전한 운동법 공개"

"운동은 건강에 좋지만, 60대부터는 피해야 할 운동이 있습니다 잘못된 운동이 관절 손상, 근육 부상, 그리고 심혈관계 문제를 유발할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 이 영상에서는 60대 이후 반드시 피해야 할 운동과, 더 안전하고 효과적인 대안을 소개합니다