거북목 경추성 두통 뒷목 뻐근함 이렇게 해결하세요. #거북목교정 #거북목스트레칭 #거북목운동 #거북목 #목통증 #경추 #두통

거북목으로 두통이 있거나 뒷목이 뻐근하시면 후두하근을 풀어주세요. 거북목은 후두하근의 단축을 만들어 그 아래를 지나는 신경을 누르고 고유수용성 감각이 밀집되어있어 잘 풀어주지 않으면 바른 자세를 인지하지 못해요. 후두하근 스트레칭은 거북목 체형교정 운동의 시작이기도 합니다. ☞나중에 또 필요할 것 같다면 저장 ☞영상이 필요한 친구, 지인이 있다면 공유 ☞체형교정과 올바른 운동으로 관리하고 싶다면 @starpilateswithpt "구독"해주세요. 도수치료를 해도, 마사지를 받아도 그때뿐이라면~ 차원이 다른 체형교정운동 재활운동 필라테스 전문 스튜디오 스타필라테스 회원님들의 낭비되는 시간과 비용을 절약해 드립니다. ️ 🔻예약 및 문의 🔻 📱010-2882-7980 또는 DM 서울 강북구 도봉로 13길 13, 금광빌딩 3층 (미아사거리역 6번 출구 파리바게트 건물) 👉체형교정 재활 필라테스 경력 10년 👉수업 전 모든 회원 50군데 이상 체형분석 필수 👉3대1 소그룹 개인별 맞춤수업 진행 #미아사거리필라테스 #삼양사거리필라테스 #미아사거리역필라테스 #맨즈필라테스 #남자필라테스 #체형교정전문센터 #커플필라테스 #체형교정필라테스 #재활필라테스 #미아역필라테스 #송중동필라테스 #애플힙운동 #힙딥 #힙딥운동 #힙딥채우기 #엉덩이운동루틴 #엉덩이운동루틴 #홈트루틴