국이나 찌개 끓일 때 제발 넣지 마세요! 몸속에 결석을 만들어 건강을 망치고 치매를 유발합니다

당뇨와 치매에 좋은 음식 3가지    • 55세 이후 절반이 걸렸습니다.. 더 늦기 전에 밥 먹기 전 이렇게...   두부를 먹고 암에 걸리고 치매 걸렸다는 이야기 들어보셨나요? 우리가 자주 먹는 김치찌개나 된장찌개에도 두부는 빠짐없이 들어가는데 깜짝 놀라셨죠~ 밭에서 나는 소고기라 불리는 두부도 잘못된 방법으로 섭취할 경우 건강을 망치게 되는데요 오늘은 두부와 함께 먹으면 건강을 망치는 최악의 궁합 3가지와 함께 먹으면 보약보다 좋은 기적의 효능을 만드는 최고의 궁합 3가지 알아보겠습니다 두부는 식물성 단백질인 콩으로 만들어졌기 때문에 동물성 단백질과는 다르게 포화지방과 콜레스테롤이 없는데요 그래서 심혈관 질환 예방에 도움이 되고, 칼슘 함유량이 높기 때문에 뼈건강에도 정말 좋습니다 특히 갱년기 여성분들은 호르몬 변화로 인해 골다공증 위험이 높은데요 이때 두부 속 풍부한 칼슘이 이를 예방하는데 큰 도움이 됩니다 또한 비타민B군, 레시틴 성분이 풍부해서 피로회복과 치매 예방에도 정말 좋은데요 하지만 이렇게 몸에 좋은 두부도 어떻게 먹느냐에 따라 건강을 망치기도 합니다 국이나 찌개 끓일 때 제발 넣지 마세요! 몸속에 결석을 만들어 건강을 망치고 치매를 유발합니다 #건강정보 #건강 #찌개