[인생꿀팁-인간관계] 3초 룰로 감정 다스리기 | 인간관계 꿀팁 | Master Your Emotions with the 3-Second Rule

갑자기 화가 나거나 감정적으로 격해질 때, 3초만 참아보세요 The 3-second rule helps you control your emotions and make better decisions in your relationships 📌 영상 내용 / Video Highlights 1️⃣ 1초: 내가 느끼는 감정을 이름 붙이기 / Name the emotion you’re feeling 2️⃣ 2초: 감정이 왜 생겼는지 생각하기 / Reflect on why you feel that way 3️⃣ 3초: 행동하기 전에 멈추기 / Pause before reacting 이 간단한 3단계로 인간관계가 훨씬 좋아질 거예요! 😊 With these 3 simple steps, you’ll improve your relationships and handle emotions better! 💡 이 영상이 유용했다면? / If you found this video helpful: 구독과 좋아요 부탁드려요! Subscribe and like for more life-changing tips!