어깨후면 리어델토이드머신 제대로 배워보자

안녕하세요 여러분의 헬스트레이너 김현제 트레이너입니다 오늘은 후면어깨인 리어델토이드머신을 배워볼껀데용 이 머신은 플라이 머신을 조절해서 운동을 수행하는 방법으로 진행이 됩니다 어깨후면 동작은 많이 빼먹고 운동 할 수가 있는데요 그 이유는 보이지 않는 뒷부분이기때문이죵~ 어깨후면은 작은 근육이지만 !! 훈련을 안하면 굉장히 손해를 보는 부위이기도하죠 이쁜팔 어깨를 만들고 싶으시다면 !!! 어느 각도에서나 이쁜팔 어깨를 만들고 싶으시다면 !!! 좋은 밸런스 를 얻고싶으시다면!! 무조건 !! 어깨후면 운동 하셔야합니다 !!! 밸런스가 무너지면 부상이 잦습니다 우리몸의 불필요한 근육은 없습니다!! 꼭꼭해주세요 --------------------------------------------------------------- 영상 찍어놓은건 많은데 .. 일을하면서 병행하다보니 영상편집이 늦네요..!!(반성합니다..) 조금 더 화이팅 하겠습니다..ㅋ 재미있는 영상으로 더 찾아뵐게요 부족한 영상 항상감사합니다 벌써 구독자분들이 700분이 넘으셔서 넘흐 조아요 사랑합니다 다들 득근득근!! 오늘도 감사함으로 하루를 보내겠습니다 화이팅! #어깨후면 #리어델토이드 #어깨운동 --------------------------------------------------------------- 구독과 좋아요 부탁드려요 큰 힘이 됩니당 +_=~ 오늘도 시청해주셔서 너무 감사합니다 ----------------------------------------------------------------------------- #김현제tv 미트리 할인코드 100204017 https://metree.co.kr/index/index.php?... instagram: nb_hyun_jacob BGM Wanna - Ikson Music by Ikson httpssoundcloud.comikson Music Playlist by httpreurl.kr1A02CADECG