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145일차 밴드풀업 몸풀기 #변화 #노력 #멸치 #운동 #근육 #턱걸이 #pullup #pullups #풀업 #철봉 #shorts
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167일차 오전 풀업 #운동 #근육 #노력 #멸치 #pullup #pullups #변화 #철봉 #턱걸이 #풀업 #shorts
116일차 턱린이 풀업 #턱걸이 #pullup #pullups #풀업 #근육 #운동 #변화 #철봉 #노력 #멸치 #shorts
110일차 점프 훗 #턱걸이 #pullups #근육 #풀업 #pullup #노력 #운동 #변화 #철봉 #멸치 #shorts
106일차 풀업 #턱걸이 #pullups #풀업 #pullup #근육 #운동 #철봉 #노력 #멸치 #변화 #shorts
5킬로 중량풀업 #pullups #pullup #턱걸이 #풀업 #근육 #노력 #멸치 #변화 #운동 #철봉 #shorts
109일차 친업 #턱걸이 #pullups #근육 #pullup #운동 #풀업 #노력 #철봉 #변화 #멸치 #shorts
맨몸운동러 한달동안 어깨만함 (헬스안함)
숄더패킹? 몸에 휴식이 필요 #운동 #풀업 #노력 #변화 #턱걸이 #pullups #근육 #chinups #funny #shorts
(매일풀업) 33일차 201230
불균형 풀업 말기 환자
60kg 근육 멸치의 40kg, 30kg, 15kg 중량 턱걸이. 정진! #shorts #턱걸이 #중량턱걸이 #맨몸운동 #climbing
22년 11월~23년 2월까지 3개월간 턱걸이 연습 변화
턱걸이 10개월 변화 과정
오십대 ㅡ턱걸이/풀업매일50개 실천중#턱걸이 #pullups #50대운동 #저속노화 #근력운동-daily 50 pullups at fifties age
밴드 턱걸이 매일 50개 등근육변화 35번째 풀업 #Shorts
멸치탈출 1일차
밴드 턱걸이 매일 50개 등근육변화 36번째 풀업 #Shorts
