MZ 사이에서 유행중인 식단 순서 다이어트??
먹는 순서만 바껴도 다이어트에 도움이 된다? ⠀ 📍 식이섬유를 먼저 섭취한 뒤 단백질과 탄수화물을 섭취하는 방법이라고 합니다! ⠀⠀ 👉쉽게 적용하자면 식이섬유 풍부한 샐러드를 에피타이저로 먹어주는 거죠🤔 ⠀ 이 방법대로라면 식이섬유 가득한 동마니를 식 전에 챙겨보는 것도 좋겠네요! ㅎㅎ ⠀ #차전자피식이섬유 #식이섬유 #식이섬유다이어트 #다이어트방법 #다이어터 #체지방감소 #가르시니아 #차전자피 #동마니
