이 방법만 알면 벤치프레스 10kg은 더 올라갑니다. / 2년동안 멈춰있던 120kg을 뚫었습니다. (약점보완 프로젝트 : 대흉근편)

※ 본 촬영은 코로나19 바이러스 확산 방지를 위한 체온 측정, 손 소독 등 개인위생과 공공보건에 유의하여 진행되었습니다 ※ @어썸블리스 -------------------------------------------------------- 광배근 성장하는 닭가슴살, 소고기 식단 👉 랭킹닭컴 총총 전용링크 : 회원가입시 추천인 코드 "chong" 입력 하면 할인쿠폰과 다양한 이벤트 자동 지원! ---------------------------- 승모근 성장하는 프로틴 , 다양한 보충제 👉 프로틴웍스 총총 전용링크 : 전제품 10% 할인코드 "chong" ---------------------------- 총총이 마시는 BCAA 아르기닌 칼륨 음료 👉 올헬씨 최대 30%할인 총총전용 링크 : ---------------------------- 총총이 착용하는 피트니스 브랜드 👉 원알엠 3만원이상 구매시 전품목 10% 할인코드 (21CEC) 계정당 3회이용 가능 ---------------------------- PT레슨문의 광고 문의 qjqjeh@naver com ---------------------------- 총총 인스타그램 👉 ----------------------------