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고구마와 치즈로 간단한 한끼 어떠세요? 아이들 간식으로도 아침식사대용으로도 참 좋습니다 고구마는 섭취 후 혈당이 천천히 올라가기때문에 다이어트에 크게 방해되지 않는 식품이라고 해요 이게 탄수화물 중에서도 착한 탄수화물이라 불리는 이유인데요 이 외에도 대장암의 원인이 되는 콜레스테롤,지방을 흡착하여 배출하는 효과가 있어 평소에 고구마를 자주 섭취하는 것이 좋습니다 환절기 면역력이 약해지기 쉬운데 면역력개선의 효능까지 있는 고구마로 간단 요리 어떠세요! #고구마요리 #고구마레시피 #고구마치즈 #고구마토스트 #고구마전 bgm1 The Walking Cat 🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : 귀여운 BGM 모음 - bgm2 브금이좋아-Sunbathing로로나의 아틀리에 bgm2 일만엔짜리 반지-무지개여신 다운로드 받는 곳