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이두(상부)#shorts
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부위별 이두운동 모음 (단두, 장두, 상완근) #Shorts
이두근..길어야 이쁠까..? #shorts
이두에 상,하부가 있다고?
이두에 진심인 남자의 개지리는 운동법ㄷㄷ
지금까지 '이두근'이 커지지 않았던 이유!?
꾸준히 팔 운동을 할 경우 #shorts #헬스 #다이어트
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이두 근육 키우는 운동 모음 #Shorts
따라하면 ㅈ되는 이두운동
윤성빈이 이두 혼쭐내는 방법 #shorts
바벨컬 운동 자세 팁 공유 #shorts #바벨컬 #이두운동 #팔운동 #멸치탈출 #헬린이 #몸변화 #barbellcurls #bicepscurls
이두 운동의 정석! 덤벨 컬! #shorts #dumbbell #curl
승모근이 첫인상에 미치는 영향ㄷㄷ
상부명령 #shorts #이두화목사 #풍성한교회 #덴버 #풍성한교회덴버 #덴버풍성한교회
고중량에도 이두가 안크는 이유
강력한 이두를 만드는 5가지 운동루틴!
사상 최악의 광배근 유전자들...ㅠㅠ
이게 내 어깨 모양이라고? #shorts
강력한 이두를 위한 암컬머신 꿀팁!!
