염증을 없애고 싶다면! 기름(오일)부터 바꾸세요!ㅣ염증 유발 식용유

#shorts #염증유발음식 #만성염증없애는방법 #만성염증에나쁜음식 #오메가3 #오메가6염증 안녕하세요 만성 염증은 암, 당뇨, 치매, 관절염, 피부 노화 등 다양한 질환의 원인으로 지목되고 있는데요, 몸 속 염증은 먹는 음식의 영향을 크게 받습니다 염증을 유발하는 음식으로 잘 알고 계시는 것에는 흰 쌀밥, 밀가루와 같은 정제 탄수화물, 설탕, 트랜스 지방, 가공육 등이 있는데요 우리가 음식을 할 때 거의 매일 사용하는 매우 흔한 식재료 기름, 오일 역시 종류에 따라 염증을 유발할 수 있습니다 내 몸을 늙고 병들게 하는 만성 염증 없애는 방법! 만성 염증을 없애기 위해서 꼭 피해야 할 기름! 알려드려요~ 오늘도 함께해 주셔서 감사합니다 행복한 하루되세요:) 🌿 이것만 바꾸어도 건강해져요! 아직도 밀가루면 드세요?! 밀가루면 대신 이 면으로 바꾸세요! 혈당 걱정, 살 찔 걱정 없는 건강한 면 (병아리콩, 렌틸콩, 퀴노아, 카무트, 현미, 메밀면) 좋은 식초 고르는 방법/애플사이더비니거 추천/식초콩다이어트/초콩만드는법 (How to choose good vinegar/making vinegar soaked soybeans) 좋은 올리브오일 선택하는 방법 (How to pick out quality olive oil) 간장 똑똑하게 고르는 방법! - 간장의종류 & 산분해 간장이란? & 보관 방법 대체감미료 추천 & 요리방법- 설탕을 이걸로 바꿔보세요! 살 찔 걱정! 당뇨 걱정 없어요~ 🌸 Email : petal1218@naver com Blog : Instagram : healthytable_lemontree