초보자들이 따라하기 좋은 6가지 머신 위주로 운동한 "어깨 운동 루틴"
초보자들이 따라하기 쉽게 머신 위주로 수행을 해봤는데 머신이 요즘 다양하게 나와서 재밌게 운동 루틴을 짤 수 있는거 같습니다 요즘 힘들게 프리웨이트에 입문을 하지 않아도 운동을 재밌게 할 수 있지만 그래도 프리웨이트 사용도 추천추천드립니다! #어깨운동 #어깨운동루틴 #초보자어깨운동
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