건강해지는 '하루10분 호흡법'
우리는 무의식적으로 숨 쉬고 있지만 의식적으로 숨쉬기를 훈련하면 마음의 평정심과 건강을 얻을 수 있다는 사실 그래서 쉽게 할 수 있는 호흡법을 소개한다 🔔 유튜브 구독하기 ▶ 티타임즈 공식 홈페이지 ▶ 티타임즈 페이스북 #호흡 #호흡법
우리는 무의식적으로 숨 쉬고 있지만 의식적으로 숨쉬기를 훈련하면 마음의 평정심과 건강을 얻을 수 있다는 사실 그래서 쉽게 할 수 있는 호흡법을 소개한다 🔔 유튜브 구독하기 ▶ 티타임즈 공식 홈페이지 ▶ 티타임즈 페이스북 #호흡 #호흡법
