क्या Gym जाने से बढ़ सकता है वैरीकोसेल ? | Himanshu Dhawan | Dr. Health

क्या Gym जाने से बढ़ सकता है वैरीकोसेल ? | Himanshu Dhawan | Dr. Health जिमिंग के लिए सावधानियां| वैरीकोसेल के फैक्टस | डॉ. हेल्थ | हिमांशु धवन इस वीडियो में हिमांशु धवन वैरीकोसेल के फैक्ट शेयर करेंगे और इसके साथ ही वह जिम जाते समय बरती जाने वाली सावधानियों को भी शेयर करेंगे। यदि आपके कोई प्रश्न हैं, तो आप दिए गए नंबर पर संपर्क कर सकते हैं, और आप अपनी रिपोर्ट व्हाट्सएप पर हमारे डॉक्टरों की टीम के साथ शेयर कर सकते हैं जो आपकी सेवा में हैं। Address: B-92, Sushant Lok, Phase 1, Gurugram, Haryana, Near Millennium City Centre Metro Station- 122009. 18-20 वर्ष की आयु के बच्चे अपने स्वास्थ्य को अद्यतन रखने के लिए जिम जाना पसंद करते हैं। ध्यान रखने वाली एक मुख्य बात यह है कि क्या जिम जाने से प्रजनन संबंधी कोई समस्या हो सकती है: यदि ऐसा है, तो सावधानी बरतें और हर दिन उनका पालन करें। जिम जाते समय बरती जाने वाली सावधानियां। 1) सुप्पोर्टर का प्रयोग कर जिम में व्यायाम करते समय, एक सुप्पोर्टर अनिवार्य है ताकि जटिलताएं उत्पन्न न हों। ऐसे कई व्यायाम हैं जैसे दौड़ना, साइकिल चलाना, स्क्वैट्स, और वेट लिफ्टिंग करते समय सुप्पोर्टर का उपयोग ना करने पर वैरीकोसेल डेवेलोप हो सकता है 2) पेट के रोग यह एक मुख्य कारक है जो वैरीकोसेल का कारण बनता है जो मुख्य रूप से अपच और कब्ज के कारण होता है। अपच और कब्ज से ठीक होने के लिए फाइबर युक्त आहार लेने की सलाह दी जाती है क्योंकि जिम जाते समय ट्रेनर आपको प्रोटीन युक्त आहार लेने की सलाह देते हैं, लेकिन हमें सतर्क रहना होगा और प्रोटीन का सेवन सीमित करना होगा और कार्बोहाइड्रेट और फाइबर जोड़ना होगा । अपने आहार में सलाद, ब्रोकली और फलों को शामिल करें क्योंकि वे फाइबर से भरपूर होते हैं। यह अनुशंसा की जाती है कि यदि आप हैवी वेट लिफ्टिंग में शामिल हैं, तो इसे अपने आराम क्षेत्र में एक सुप्पोर्टर के साथ करना सुनिश्चित करें। ऐसा इसलिए है क्योंकि अगर सही तरीके से नहीं किया गया तो भारी वजन उठाने से कई जटिलताएं हो सकती हैं। जिम जाते समय स्टेरॉयड लेने से बचना चाहिए और प्राकृतिक तरीकों से प्राकृतिक शरीर हासिल करने की कोशिश करनी चाहिए। इसके अलावा, एक अच्छा जिम ट्रेनर होना सुनिश्चित करें। इस वीडियो में आगे, एक वैरीकोसेल रोगी की रिपोर्ट साझा की जाएगी, जो डॉ. हेल्थ में इलाज के डेढ़ महीने के भीतर ग्रेड एक द्विपक्षीय वैरीकोसेल से ठीक हो गया था। #varicocele #varicoceletreatment #drhealth