표고버섯이 막아주는 질병 5가지 - 표고버섯 효능 - 면역력 강화 - 중년 건강관리

1.표고버섯은 항암 성분이 체내 면역기능을 활성화해 암을 예방합니다. 2.지방이 낮고 식이섬유가 풍부해서 다이어트에 효과적입니다. 3. 콜레스테롤을 저하시키는 효과가 있어서 동맥 경화를 예방하고 고혈압이나 각종 성인병에 효과적입니다. 4.나트륨의 배출을 돕는 칼륨이 풍부해서 짜게 먹는 한국인에게 좋습니다. 5.표고버섯은 미국심장학회에서 좋은 콜레스테롤(HDL)을 높이고 나쁜 콜레스테롤(LDL)은 낮추는 10대 음식중 1위를 차지했습니다. 보관은 씻지 말고 그대로 키친타월로 감싸 지퍼백에 넣은후 냉장 보관하시고 손질은 갓 안쪽이 손상되지 않도록 흐르는 물에 가볍게 씻어주면 됩니다 #표고버섯 #표고버섯효능 #항암식품 #건강정보 #건강관리 #건강식품 #건강비결