인터벌러닝 기록 20241112 #아파트헬스장 #인터벌러닝
5개월간 6kg 감량했다 매일 스트레칭 20분 주3회 인터벌러닝과 근력운동 영양제 없이 건강한 식단으로 맛있고 배부르게 먹으면서 운동하는 나를 사랑하기로 했다 Just keep going
5개월간 6kg 감량했다 매일 스트레칭 20분 주3회 인터벌러닝과 근력운동 영양제 없이 건강한 식단으로 맛있고 배부르게 먹으면서 운동하는 나를 사랑하기로 했다 Just keep going
