(홈트편)덤벨근력운동/상체/팔/등/어깨운동/생수통으로 가능^^

홈트 # workout #덤벨운동 #중량운동 #부하운동 #상체운동 #팔운동 #등운동 #어깨운동 #물병운동 #지방제거 안녕하세요! 오늘은 덤벨운동을 찍어 봤어요! 상체중심의 기본적인 운동들이니 같이 해 보아요! 여성분들은 나이가 들어감에 따라 근력이 많이 부족해요! 근력이 있어야 체형도 이뻐지고 건강해 집니다. ! 물론 살도 빠지죠!!! 하루에 한번씩 실시해봅시다! www.movavi.co.kr로 편집되었습니다~^^