다이어트 유산소 운동 음악! 흐린기억속의 그대 "현진영" 다이어트 댄스 텐션 나이트 KPOP CARDIO TREADMILL DANCECOVER Hyun Jin-Young
헤어진 여자친구를 잊지 못하고, 술로 지세우는 한 남자의 눈물겨운 이별기 오늘의 운동 포인트는 "아쉬움"을 무거운 발걸음속에 털어내기 위한 절도있는 걸음걸이. 무릎을 가슴까지 당기다보면 코어운동 및 엉덩이 운동에 좋습니다. #현진영 #흐린기억속의그대 #유산소 #운동 #음악 You, In My Faded Memories - Hyun Jin-Young Original Artist's Youtube : / hjyjazz Original Artist's video : • [1993] 현진영 - 흐린기억속의 그대 (요청) Artist's instagram : @hyun_jinyoung 독하게 안빠지면 흥하게. 그 흥에 대한 힌트를 드리고 싶습니다. 진짜 살을 빼야 하는 분들에게 도움을 드리고 싶습니다. 살빼는 것 자체에 포커스를 맞추면, 자꾸 저울 위에 올라가게 되고, 몇번의 희열을 줌과 동시에 간혹 포기하고 싶을만큼 절망도 주게 됩니다. 어차피 살 빼는 법은, 모두가 알고 있습니다. 덜먹고 더 움직이면 되죠~ 저는 평생 뚱뚱했고, 평생 다이어트를 하고 살았지만 매번 실패했던 사람으로써, 다이어트를 포기하고 사는 순간 살이 빠지기 시작했습니다. 살빼기 위해서가 아니라, 더 편한 잠을 자기 위해 운동을 시작해봤고, 운동을 하는 한시간이 너무 지겨워서, 옛날에 내가 좋아하던 음악들을 듣기 시작했고, 그렇게 옛날 생각하며 걷다보니 살이 빠지더라구요. 이제 저는 살을 빼는 자체에 목적을 두는 것이 아닌, 무드를 바꾸고 싶습니다. 무드 = 분위기 그 무드는 결국 내 머릿속에서 나오는게 아닌게 싶고, 현재가 즐겁지 않다면, 내인생에 가장 즐거웠던 시절에 들었던 음악을 통해, 지금을 사는 내가 과거에 있는 것 처럼 착각을 하고 운동을 하다보니, 어느순간 땀이나고, 얼굴은 밝아지고 있었습니다. 진짜 살을 빼야 하는 분들에게 도움을 드리고 싶습니다. 독하게 안빠지면 흥하게. 그 흥에 대한 힌트를 드리고 싶습니다. 앞으로 제가 트레드밀에서 살빼는 동안, 즐겨 듣는 음악을 영상과 함께 올려볼 생각입니다. 효과 있냐구요??? 먹을거 다먹고 즐겁게 50Kg 뺐네요~^^. Hey Guys~ Do u know K-Pop Cardio??? the Real Renaissance of K-pop is in 90's I wanna share how I did lost over 100 lbs I am going to upload my video how I enjoyed on the treadmill with 90's K-pop!!! JUST BURN IT!!! You, In My Faded Memories - Hyun Jin-Young Original Artist's Youtube : / hjyjazz Original Artist's video : • [1993] 현진영 - 흐린기억속의 그대 (요청) Artist's instagram : @hyun_jinyoung 저작권 문제에 대해서는 원 저작권자의 결정에 무조건 따르겠습니다. 수익창출의 목적 없습니다. 삭제나 수정 뭐든 결정대로 따르겠습니다. Copyright Disclaimer Under Section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for "fair use" for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use. No copyright infringement intended. ALL RIGHTS BELONG TO THEIR RESPECTIVE OWNERS