토투바 (toes to bar)

토투바 (toes to bar)

요즘 하는 복근 운동 루틴 중 하나인 토투바 (toes to bar)입니다 12회씩 3세트하고 있습니다 세트간 휴식은 1분 정도 행잉 레그 레이즈나 행잉 레그 레이즈 니업보다 어려운 난이도입니다 크로스핏에서는 팔을 펴고 반동을 많이 주는 듯합니다

토투바 (Toes to bar) 제대로 하는 방법. (크로스핏, 스파이더 얼티밋 첼린지)

이게 바로 토투바 입니다. Toes to bar

토투바 toe to bar

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[크로스핏] 토투바(Toes-to-Bar) 연습 | 언제 될까 ? 2월까지 가능할까 ? 🥲

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토즈투바 하는 방법(how to do toes to bar)

크로스핏 토투바(Toes to bar) 성공!

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