Workout at home 1 #Planks 집에서 운동하기 첫번째 #플랭크 운동으로 튼튼한 코어 만들기 / 맨날영어 E.Veryday English

오늘 저는 복부 운동에 좋은 plank라는 동작을 할 예정입니다. 운동하면서 영어도 공부합니다~ 코로나 바이러스로 인해 운동센타를 안간지 한달이 넘다 보니 집에서 조금이라도 해야 할 것 같아요. 제 구독자님들도 운동 함께 하시면서 영어도 공부하면 좋을 것 같아서 만들어 보았습니다. 집에서 도구 없이도 충분히 잘 할 수 있습니다. 맘 먹기에 달린 거니 열심히 해 봐요~ 건강하게 우리 몸을 지킬 수 있도록 화이팅 할까요? #stayathomewithme #집에서함께해요