(삐소리X)스쿼트 100개. 하루 9분 밴드 딥. 맨몸운동 루틴 | (Beep SoundX)100 Band Deep Squats. 9min. For Legs(Day822)

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#맨몸운동 #밴드 #밴드운동 #하체운동 #스쿼트 #루틴 #운동 #운동하는남자 #운동브이로그 #홈트 #calisthenics #band #bandworkout #legworkout #squat #workout #training #workoutvlog #hometraining [Timeline] 00:00 - Intro(인트로) 00:19 - 4sets of Band Deep Squats(4세트, 밴드 딥 스쿼트 25개) 4sets of 20 Deep Squats With A Band + 5 One Leg Deep Squats With A Band (4세트, 밴드 딥 스쿼트 20개 + 밴드 원레그 딥 스쿼트 5개)

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[ENG] 기초체력 키우는 하루 5분 스쿼트 100개 챌린지 (feat. 김계란)

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[구스다] 엄마 ! 9시다 살빼자 스쿼트100개 시작⏰️ D_99 #오운완 #shorts #스쿼트 #다이

601일째 2024/12/30 200개

오늘의 운동은 하체입니다! Today is leg day