애호박은 "이렇게" 드시면 먹으면 몸속 염증 싹 사라집니다! #애호박효능 #애호박전 #애호박먹는법 #애호박과궁합음식

#건강상식 #중년건강 #건강정보 애호박은 말 그대로 다 자라지 않은 어린 동양계 호박을 말합니다 애호박은 부드러운 식감을 가지고 있으며, 값이 저렴한 편이라 주로 전으로 부쳐 먹거나 볶아서 반찬으로 먹기도 하며, 국에 넣어서 먹기도 하는 등 다양한 음식에 사용됩니다 부드러운 식감과 달달한 맛으로 다양한 요리로 활용할 수 있어 많은 사람들에게 사랑받는 애호박에는 각종비타민과 식이섬유, 미네랄이 풍부하게 함유되어 있는데요, 특히 항산화 효과가 뛰어나며 면역력 강화 및 시력 보호와 백내장 예방에 효과적이라고 합니다 하지만 이렇게 영양 만점 애호박도 제대로 섭취하지 않으면 그 효능을 100% 발휘하지 못하고 오히려 우리 건강에 악영향을 줄 수 있습니다 그래서 오늘은 애호박과 함께 드시면 보약 같은 효능을 발휘하는 최고의 궁합 음식 3가지와 애호박의 건강 효과를 높여 먹는 방법에 대해서 알아보겠습니다 감사합니다 이 영상으로 비디오스튜로 제작 되었습니다!