여든전에 50대 60대에 알아야 할 전문가의 인생조언ㅣ80살 전에 알았다면 얼마나 좋았을까요?ㅣ80살이 넘으면 누구나 이렇게 됩니다.| 명언 | 오디오북 I 철학 I 치매예방법

#노후의지혜 #좋은글모음 #인생조언 #좋은글모음 #인생조언 #노후의지혜 당신은 나이를 먹어도 몸을 잘 관리한다면, 건강하고 활기찬 노년을 보낼 수 있다고 생각하십니까? 나 역시 한때는 그렇게 믿었습니다 60대, 심지어 70대까지도 내 몸을 소홀히 했지요 하지만 80을 넘기고 나니, 이제는 운동을 해도, 몸에 좋다는 온갖 보약을 챙겨먹어도 이미 늦었다는 것을 깨닫게 되었습니다 만약 내가 60대, 혹은 그나마 늦어도 70대에서라도 이 사실을 인지했다면, 내가 지금 이 순간 느끼고 있는 후회를 하지 않았을 겁니다 만약 당신이라면, 지금이라도 더 늦기 전에 반드시 시작해야 할 것이 있습니다 우리는 현재 100세 시대를 살고 있습니다 시대는 빠르게 변화하고 있고, 젊은 시절은 여전히 짧은 반면, 노년기만 길어졌습니다 물론 모든 이가 100세까지 살진 않겠지만, 현재 우리나라 노인들의 평균 수명은 80대 초중반입니다 그러나 80세를 넘어서면서부터는 급격한 변화와 도전이 우리를 기다립니다 80세가 되면, 잦은 건강 문제에 힘없이 팔을 늘어뜨리고, 심지어 가장 사소한 물건 하나조차 기억에서 잊혀집니다 배우자나 가까운 사람의 죽음과 같은 큰 상실감은 고독과 절망으로 이어집니다 생로병사의 거대한 파도가 순식간에 몰려옵니다 뒤늦은 후회를 해봐도, 80세가 된 몸은 한때의 관리로는 쉽게 회복되지 않습니다 그렇기 때문에 80세 이전, 특히 60대나 70대부터의 몸과 마음 관리는 무엇보다 중요합니다 그렇지 않으면, 노년의 삶이 말 그대로 고통스러운 시간이 될 수 있습니다 그럼 우리는 다가오는 80세 이후의 삶을 위해 무엇을 해야 할까요? 지금부터라도 몸과 마음을 위한 세심한 관리를 시작해야 합니다 이는 단순한 건강 관리가 아니라, 행복하고 의미 있는 노년을 위한 투자입니다 지금 이 순간, 더 늦기 전에 시작합시다