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굽은 어깨 쫙 펴는 5초 운동 #홈트레이닝 #스트레칭 #어깨통증
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3초만에 어깨가 놀랍도록 시원해지는 운동 #홈트레이닝 #스트레칭 #어깨통증
[강남세브란스] 굽은어깨를 쫙! 펴는 방법, 라운드 숄더 교정 운동법
하루 3분씩 5번! 굽은등 펴는 초간단 운동 / 젊은몸, 혈류개선 1석3조 효과 #굽은등펴기 #굽은등교정 #혈류개선운동 #굽은등운동 #굽은등펴기운동
라운드 숄더일 때 마사지해보세요. 소흉근 마사지 : 굽은 등, 어깨 통증, 팔꿈치 통증
#어깨통증운동 #라운드숄더 #굽은등 예방운동
거북목 교정에 효과좋은 스트레칭입니다! #거북목스트레칭 #거북목교정 #목디스크
이 스트레칭으로 어깨 통증 바로 없애기👊🏻
5분만에 목어깨 통증 없애는 방법 How to get rid of neck/shoulder pain in 5 minutes.
간단하게 굽은 어깨 펴는 운동법😮ㅣ스포츠 트레이너 심으뜸ㅣ박세미의 수다가 체질
병원 망하는 30초 어깨 운동 (feat 영업 비밀)
굽은어깨교정, 어깨비대칭, 오십견예방, 어깨결림, 상체 스트레칭! (일주일만 해보세요)
목 어깨 통증이 있다면 승모근 말고 이 근육을 스트레칭 해야합니다
"와..너무 시원해서 눈물남ㅠ" [거북목 교정 운동]
어깨뭉침, 등통증 이 운동 하나면 끝!!
병원 망하는 30초 어깨 스트레칭 (feat. 영업비밀)
말린어깨 등 펴는 스트레칭 독이 되는 유형... 이래서 통증이!?
말린어깨 라운드숄더 쫙펴지는 운동 #오운완 #등운동 #어깨운동 #라운드숄더
어깨, 등 통증 싹 잡는 1️⃣분 #어깨통증 #어깨운동 #등통증 #등운동 #자세교정 #라운드숄더 #어깨스트레칭 #상체스트레칭 #운동하는여자 #운동하는엄마 #오운완 #홈트레이닝
딱 20번만 문지르면 뭉친어깨 깃털 됩니다.
목,어깨가 뻐근할 때 가장 많이 하는 스트레칭🤘
