[수명 예측 테스트] 한발서기 몇초 가능? #Shorts

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신체나이, 기대수명! 이 동작 하나면 바로 확인
지금 바로 테스트 해보세요 눈 감고 한쪽 다리 들고 못버티는 사람이 해야하는 운동(하체, 무릎, 허리, 엉덩이 근육 강화 운동)
딱 20초! 한발로 서기만 해도 이런 증상이 좋아진다 #shorts
한발서기 10년 더 살수 있는지를 예측한다? / 수명 예측하는 척추와 근육
플라밍고 챌린지로 수명을 예측한다. 40대 적정 시간은. #플라밍고챌린지 #플라밍고 #한발서기 #외발서기
신체나이 테스트 해보세요?
균형잡기, 한발서기 꿀팁!!! #요가 #중심잡기 #균형감각 #균형잡기 #꿀팁
만성피로 예방 운동! 한발 서기 #shorts
내 신체나이는 몇살일까? #테스트 #shorts
한발로 10초 서기는 수명을 예측할 수 있다
걷기대신 눈을 감고 해보세요! 매일 하면 늙지 않습니다 한발서기의 놀라운 효과[치매예방, 뇌운동, 무릎강화운동, 관절] #쇼츠 #근력운동
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한최몇?! 한 발 서기로 알아보는 신체 균형 나이
한 발 스쿼트! 🦵 #shorts
한발로 10초 서있기 못하면 조기사망률 높다 #shorts
늙지 않으려면 걷기 스쿼트 대신 한발 서기 20초만 버티세요![코어운동,한발서기,중년운동,노화,낙상사고,치매예방,하체근력,나무자세,다리균형,무릎관절,혈액순환]#쇼츠 #근력운동