심리치료자로 성장하며 함께 18분 명상해요 | 심리치료자 소진 회복 | 1분명상 10분명상

함께 명상해요! 심리치료자로서 소진되고 동정심피로로 힘들 때가 있습니다. 이럴 때는, 편한 자세를 취하고 숨을 들이쉬고 내쉬는데 집중하며 명상해봅시다! 나 자신이 지금 이 순간 정확하고 합당하게 존재하며, 내담자를 돕고 있음을 깨닫게 됩니다. 점점 더 많은 심리치료자가 명상을 하고, 점점 더 많은 내담자가 회복되면, 세상은 더욱 평화롭고 행복해질 거에요. #명상 #1분명상 #5분명상 #10분명상 #20분명상 #30분명상 #도반 #챌린지 #마음 #마음챙김 #깨어남 #호흡 #상담 #심리 #심리상담 #심리치료 #상담치료 #정신분석 #소진 #회복 #도반