힙쓰러스트(Hip Thrust)의 엉덩이에 자극을 제대로 느끼는 자세와 허리 통증을 막는 방법 | 대부분 하는 실수 4가지

[타임라인] 00:00 인트로 02:16 힙쓰러스트 하는 법 06:06 첫번째 실수 06:57 두번째 실수 08:03 세번째 실수 09:00 네번째 실수 10:17 마무리하며 안녕하세요 블리스입니다! 오늘 영상에서는 엉덩이 운동의 꽃 힙쓰러스트에 대해서 알아보도록 하겠습니다 올바른 자세를 위한 셋업 방법과 흔히 보이는 4가지 실수를 통해서 보다 정확한 자세를 마스터 해보는 시간을 갖도록 하겠습니다 "좋아요와 댓글"은 영상제작에 큰 힘이 됩니다!! [🔥영상속 블리스가 입은 스쿼트 팬츠🔥] ---------------------------------- [어썸블리스 x 랭킹닭컴] 아래링크 타고 회원가입시 추가혜택이 있습니다!! 추천인 자동 입력 👉🏻 : 추천인 코드 : powerbliss ---------------------------------- [SBD KOREA] 아래 링크로 들어가면 자동 추천인 코드 적용 ---------------------------------- [각종 마사지 및 헬스 용품] 할인 ---------------------------------- [인스타그램] COPYRIGHT ⓒ 2021 AwesomeBLISS ALL RIGHTS RESERVED ---------------------------------- [For Business Inquiries | 비지니스 문의] 비지니스: yunghyun1208@snu ac kr ---------------------------------- [Music | 음악]