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40대 중년의 턱걸이 하고 평행봉 딥스 수행중 애들과 산책하다가 동네 건강 체력단련장 발견!
휴일 마지막날 애들과 동네 산책을 깊이 깊이 도는데 체력단력장이 있어서 철봉을 발견하고 해봅니다
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40대 중년의 턱걸이 친업 손바닥 안으로 운동 애들과 산책중 새로운 철봉 발견함! 그럼 턱걸이 으라챠차~~
40대 중년의 딥스 10회 수행중 턱걸이 세트 91일차 진행중.
40대 중년의 평행봉인가 딥업인가 맞죠? 턱걸이 1개월 29일차 숨이 턱턱 막혀요
평행봉 기초 딥스
내가 평행봉 딥스 스윙 리듬 맞추는 방법
40대 중년의 딥스 5번 자세 수행중 턱걸이 세트 93일차.
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40대 중년의 턱걸이 77일차 세트 수행중 1번 자세 교정 고무밴드로 당길때 내려갈때 힘 동일하게 적용.
놀이터 평행봉 40개! 깔끔하게! 맨몸운동
40대 중년의 70일차 딥업 5번 자세 진행 턱걸이 세트 수행중.
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40대 중년의 이지바로 삼두근 가슴 단련 10회 수행턱걸이 세트 91일차 마무리 진행중
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40대 중년의 턱걸이세트 89일차 딥스 4번자세 10회 수행 안쉬고 4회전 진행.
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40대 중년의 데드리프트 5번자세 10회 수행 턱걸이세트 89일차 안쉬고 4회전 진행.
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40대 중년의 딥스 가슴 팔 운동 6번자세 턱걸이세트 88일차 모래밴드로 중량 적응중!
