노년의 부자들이 건강을 위해 매일 지키는 5가지 생활습관

은퇴할 때까지 평생을 쉬지 않고 일했습니다 그런데 드디어 쉴 시간이 되었을 때 건강이 완전히 약해졌음을 깨달았습니다 그때 나는 나 자신을 더 잘 돌보는 방법을 이해하고, 건강을 연구하고, 새로운 습관을 들이는 데 시간을 바치기로 결심했습니다 이것이 내 인생을 완전히 변화시켰습니다 많은 사람들이 조언하는 것처럼 산책을 하는 것만으로는 충분하지 않습니다 아프면 오랫동안 살고 싶은 사람은 아무도 없습니다 흥미롭게도 OECD 국가 중 빈곤율이 가장 높은 우리나라는 세계에서도 기대수명이 가장 높은 나라 중 하나입니다 이곳의 남성은 평균 80 8세, 여성은 87 2세로 전체 평균 수명은 84 1세다 그리고 2030년에는 여성은 90세, 남성은 84세에 도달해 역사적인 장수 기록을 세울 것으로 예상됩니다 📺노년의 부자들이 건강을 위해 매일 지키는 5가지 생활습관 | 최고의 장수습관 5가지 | 건강관리 | 철학 | 자기계발 | 동기부여 | 인간관계 명언 | 조언 | 오디오북 🔥 구독자 1,000명 달성을 도와주세요! 🔔 구독하고 알림을 켜면 새로운 업로드 소식을 받아볼 수 있습니다 👍🏻 영상 좋아요 혜택을 이용하려면 이 채널에 가입하세요 구독하려면 여기를 클릭하세요 👉 저작권 침해” 일반적으로 이 동영상과 YouTube 채널에는 저작권 소유자가 사용하도록 특별히 승인하지 않았지만 선의로 연방법과 공정 사용 원칙에 의해 보호된다고 믿는 특정 저작물이 포함되어 있을 수 있습니다 또는 위에서 언급한 이유 중 그 이상