[날씨] 충청·남부 봄비...예년보다 따뜻 / YTN

[앵커] 내일 서울 등 수도권은 오늘보다 더 따뜻하겠고, 충청 이남 지역에 비가 내리겠습니다 날씨와 생활정보 알아보겠습니다 윤유라 캐스터! 내일은 봄비 소식이 있군요? [캐스터] 제주도에는 비가 시작됐습니다 점차 비구름이 올라오면서 내일은 충청도와 남부 지역에 봄비가 내리겠는데요 반가운 봄비지만, 남해안과 제주도에서는 주의가 필요한데요 최고 60mm의 많은 비가 오겠고, 천둥, 번개가 치고 돌풍이 부는 곳도 있겠습니다 비는 내일 밤 모두 그치겠습니다 서울 등 수도권과 영서에는 아침에 산발적으로 빗방울만 떨어지다가 그치겠고, 낮에는 서울 낮 기온 17도까지 오르면서 4월 상순에서 중순만큼 따뜻하겠습니다 [앵커] 날이 따뜻해서 밖에서 운동하는 사람이 늘었는데요 협심증을 주의해야 한다고요? [캐스터] 3월이 되면 가슴에 극심한 통증과 호흡곤란을 동반한 협심증 환자가 느는데요 평소에 하지 않던 운동을 갑자기 무리하게 하면 심장에 무리가 갈 수 있습니다 예방을 위해서는 유산소 운동을 매일 30~40분 지속적으로 하는 게 중요합니다 또 식습관도 개선해야 하는데요 소식, 저염식은 물론 신선한 채소와 과일을 충분히 섭취하는 게 좋습니다 특히 저염식을 위해서는 하루에 섭취하는 염분을 10g 이하로 줄여야 하는데요 참고로 한국인의 평균적인 식단에는 20~25g의 염분이 포함돼 있다고 합니다 지금까지 날씨와 생활정보였습니다 ▶ 기사 원문 : ▶ 제보 안내 : 모바일앱, 8585@ytn co kr, #2424 ▣ YTN 유튜브 채널 구독 : [ 한국 뉴스 채널 와이티엔 / Korea News Channel YTN ]