♦️예쁜 뒤태 만들기 (기립근+힙업)♦️ 백익스텐션
앞태의 완성은 #뒤태 에서 나온다고 생각해요! 호흡으로 코어를 컨트롤하며 몸통과 전체적인 후면을 강화하기 좋은 동작🔥 #백익스텐션 #힙업 은 물론 힙쉐잎까지 잡을 수 있어서 운동 전/후에 넣어주면 느낌 좋을거에요🙂 [헬스+필라테스=헬라테스] 2019년 4월 인생최대 몸무게 90k 인생 최대 살찜~ 위기를 기회로🔥 건강하고 예쁜 인체 만들기 by 지니
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