Eng)๐ฅํจ๊ณผ 100%๐ฅ30์ผ๋์ ์์ด๋์ค์ฟผํธ 100๊ฐ ์ฑ๋ฆฐ์ง
#์์ด๋์ค์ฟผํธ100๊ฐ #ํ๋ฒ ์ง์์ชฝ์ดํธ๊ธฐ #์์ด๋์ค์ฟผํธ์์ธ #squatchallenge ๐๋นํ๋ฏผ์ ์ง๋ 30์ผ ์ฑ๋ฆฐ์ง ๊ด๋ จ ๊ณต์ง์ฌํญ๐ โ๏ธ๋นํ๋ฏผ์ ์ง๋์ ํจ๊ป ์ฑ๋ฆฐ์ง๋ฅผ ์์ํ์๋ ๋ถ๋ค์ ๋๊ธ๋ก ์ฐธ์ฌํด ์ฃผ์ธ์! โ๏ธ'์์์ด ๋ฐ์ด๋ค' ๋ผ๋ ๋ง์ฒ๋ผ ๋๊ธ๋ก ์ถ์์ ํ๋ ๊ฒ ๋ง์ผ๋ก๋ ๊ฐํ ๋๊ธฐ๋ถ์ฌ๊ฐ ๋ ์ ์์ต๋๋ค! โ๏ธ๋์ ์ ๋ชจ๋ฅด๋ ๋ถ๋ถ์ ๋๊ธ๋ก ๋จ๊ฒจ์ฃผ์๋ฉด ์๊ฐ์ด ๊ฑธ๋ฆฌ๋๋ผ๋ ์ ์ง๋๊ฐ ์ต๋ํ ์๋ ค๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค! ๐๋ฑ ํ๋ฒ๋ง ํด๋ณด๋ฉด ์ฌ๋ฌ๋ถ๋ค๋ 30์ผ๋์ ์ถฉ๋ถํ ํ์ค ์ ์์ต๋๋ค๐
