나이가 들어도 늙지 않는 비밀, 256년을 산 의사 이청운의 건강비결 3가지 l 무병장수 하는 7가지 장수습관 l 나이들수록 외모를 꾸며라 l 삶의 지혜 l 인생 조언 l 오디오북

책 '70세의 정답'으로 삶의 지혜를 얻습니다 나이들어보니 운동보다 이 습관 만큼은 목숨걸고 꼭 해야합니다 나이가 들어도 늙지 않는 비밀, 256년을 산 의사 이청운의 건강비결 3가지 무병장수 하는 7가지 장수습관 장수하려면 껌을 씹어라 나이들수록 외모를 꾸며라 첫번째, 절대 귀가 멀어지면 안된다 두번째, 나이 들수록 외모에 신경 써라 세번째, 고기를 먹어라 네번째, 많이 씹어라 다섯번째, 무슨일이든 일을 해라 여섯번째, 규칙적인 생활로 수면 리듬 유지해라 일곱번째, 성호르몬 감소를 주의하라 노년에 후회하지 않고 행복한 노후를 보내는 사람이 몇이나 있을까요 후회없는 노년을 보내기 위한 지혜를 듣겠습니다 * 현인들의 말씀과 책을 통해 '시니어 연구소'가 각색하고 재구성한 2차 저작물입니다 저작권이 필요한 부분은 사전에 협의 후 진행하였습니다 * 재편집, 무단 복제는 법적 조치를 취할 것임을 알려드립니다 E lwjlanl@gmail com #명언 #오디오북 #인생조언 #노후 #노후준비 #법륜스님 #좋은글 #조언 #철학 #토크 #인생 #지혜 #인간관계 #친구 #인생명언 #노년 #노후준비 #노후생활 #노후대비 #중년의삶 #인생철학 #요양원 #비참한노후 #행복한노후