임신초기 음식, 어떤게 먹으면 좋은 음식이고 어떤게 피해야할 음식일까요?
사람들은 임신 기간 중 “임신 초기는 무조건 조심해야 한다 ”, “임신 초기가 가장 중요한 시기다 ”라고 말합니다 그리고 임신 초기는 어느 시기보다 식단을 엄격하게 관리해야 하는 시기라고 하죠 많은 사람들이 그렇게 말하는 이유가 임신 초기가 불안정하기 때문이기도 하지만, 이때 산모가 섭취하는 음식이 30여 분만에 바로 태아에게 전달이 된다는 점 때문이기도 합니다 또한 임신 초기부터 막달까지 적당한 체중 증가량이 있는데 체중이 너무 늘거나, 체중이 너무 안 늘면 또 다른 문제가 될 수도 있습니다 그래서 임신 초기부터 식단관리를 통해 적절한 영양소 섭취가 중요합니다 오늘은 임신 초기 먹으면 좋은 음식 추천과 피해야할 음식들에 대해 정리해 보도록 하겠습니다 #임신초기음식 #임신초기좋은음식 #임신초기피해야할음식
