가장 쉽고 빠르게 성공하려면 1만 시간의 법칙이 아니라 2분 습관이다!

책을 소개하고 출판사로부터 영상제작 지원금을 받았습니다. 아주 작은 습관의 힘 1탄    • 2분 투자로 습관 마음대로 바꿀 수 있다! 인생역전실화, 아주 작은...   아주 작은 습관의 힘 2탄    • 가장 쉽고 빠르게 성공하려면 1만 시간의 법칙이 아니라 2분 습관이다!   야구선수로 촉망받던 제임스 클리어가 쓴 책 아주 작은 습관의 힘 소개합니다! 훈련 중 반친구의 야구방망이에 뇌,얼굴,코,눈을 다쳐 심정지가 세번이나 오는 등 온갖 죽을고비를 넘긴 저자, 우여곡절끝에 살게 되었지만, 예전의 기량을 발휘할 순 없었는데요. 그 후 6년 뒤, 하루 2분씩 만들어간 좋은 습관들로 전미 대학 대표선수와 대학 최고 남자선수로 선정되며 자신의 노하우를 블로그에 공개하게 됩니다. 그 후로 800만명이 넘게(헉!) 그의 글을 주목하며 지금은 세계적 운동선수들과 포춘 500기업들에게 자신의 노하우를 전하는 명연사로 살게 되었어요. 인생역전 대박이죠~ 🤣 아주 사소한 2분의 습관으로 자신의 삶을 완전히 변화시킨 그의 노하우가 책에 빼곡히 담겨있는데 전 보면서 감동했네요. 이 책을 보고 안변하면 특이한 거다 라는 생각이 들 정도로 습관 바꿔주는 방법이 세밀히 나온 책이에요 :) 좋은 영상 더 많은 이들 볼 수 있게 공유해주셔서 감사해용! 아주 작은 습관의 힘_제임스 클리어_비즈니스 북스 더 이상 아무것도 할 수 없을 것 같았던 때 조금씩 시도한 아주 작은 일들이 삶을 바꿨다! 단계적이고 체계적인 자기계발 방법을 찾는 사람들을 위한 『아주 작은 습관의 힘』. 고교 시절 촉망받는 야구선수였던 저자는 연습 중 동료의 야구 배트에 얼굴을 정통으로 강타당하는 큰 사고를 당했고, 걸을 수조차 없었던 저자는 절망에 빠지는 대신 지금 당장 할 수 있는 아주 작은 일이라도 찾아 그것을 반복하자고 마음먹었다. 그 후 매일 걷기 연습을 해서 6개월 만에 운동을 할 수 있게 되었고, 6년 후에는 대학 최고 남자 선수가 되었다. 그 후 자신을 인생의 나락에서 구해준 아주 작은 습관의 힘을 전 세계에 알리는 최고의 자기계발 전문가가 된 저자는 이 책에서 자신의 생생한 경험과 생물학, 뇌과학, 심리학의 최신 연구 결과를 집약해서 습관 하나로 인생을 변화시킬 수 있는 노하우를 제시한다. 저자는 더 나은 습관을 세우는 계획에 대해 단계별로 소개한다. 습관을 만들기 위해서는 결심이 분명해야 하고(제1법칙), 매력적이어야 하며(제2법칙), 쉬워야 하고(제3법칙), 만족스러워 하는데(제4법칙), 이 네 가지 법칙을 바탕으로 어떻게 하면 빠르고, 효율적이고, 확실하게 변화할 수 있는지 알려준다. 금연, 다이어트에서부터 비즈니스에서 탁월한 성과를 이뤄내기까지 누구나 쉽게 이해하고 적용할 수 있는 방식으로 습관을 세우고 삶을 변화시키는 과학적인 방법을 설명한다. 저자는 사소하고 별것 아닌 일이라도 몇 년 동안 꾸준히 해나가면 정말로 놀랄 만한 결과가 나타난다고 이야기하며 이 책에서 제안하는 방법으로 매일 조금씩 좋은 습관을 만든다면 무엇을 결심하든 원하는 것을 얻을 수 있다는 용기와 희망을 전한다. 감사합니다. 사랑합니다. 축복합니다.