विटामिन B 12 की कमी के लक्षण | #shorts #quotes #health #healthy #motivation #india #hindi #lifestyle

विटामिन बी 12 की कमी के लक्षण विटामिन बी की कमी के लक्षण विटामीन बी 12 की कमी से क्या होता है विटामीन बी 12 की कमी विटामीन बी 12 Vitamim B 12 Vitamin b12 Deficiency Vitamin b12 Deficiency symptoms Vitamin b12 ki Kami kese Puri Hoti hai स्वस्थ रहने के नियम स्वस्थ भारत स्वस्थ विचार स्वस्थ रहने के लिए दिनचर्या स्वस्थ रहने के लिए क्या करना चाहिए Swasth vichar Swasth Bharat Swasth rahne ke upay Swasth video Swasth kese rahe Health is wealth Hindi health tips daily સ્વસ્થ રહેવાના ઉપાયો Doctor health tips Health tips daily स्वस्थ रहने के उपाय स्वस्थ रहने के नियम Health tips in Hindi हिंदी हेल्थ टिप्स Motivation quotes about health Health tips Knowledge about health Ayurveda for everyone ayurveda tips for health Quotes about health Health care Health shorts HEALTH lifestyle Knowledge Education New Inspirational thoughts Gujarati Health tips Ayurveda medicine Ayurveda Ayush Medicinal plant Ayurveda medicine for health आयुर्वेद चिकित्सा आयुर्वेद औषधि कुछ देर काम करने के बाद भी आप बोर हो जाते हैं. सिर घूमने लगता है. कुछ लोग बोझ महसूस करते हैं. दिल तेजी से धड़क रहा है -दिल तेजी से धड़कने लगता है और सांस लेना मुश्किल हो जाता है। अक्सर लोग मुंह से भी सांस लेने की कोशिश करते हैं। त्वचा का पीला पड़ना शरीर के समुचित कार्य के लिए आवश्यक सही आकार की रक्त कोशिकाओं का उत्पादन नहीं हो पाता है और इस वजह से त्वचा पीली पड़ने लगती है। छाले से पीड़ित जीभ सबसे पहले जीभ पर लाल धब्बे दिखाई देते हैं। धीरे-धीरे ये घाव बन जाते हैं, जिससे कुछ भी खाना मुश्किल हो जाता है और गले में घाव तक हो जाता है। तेजी से वजन कम होना -अचानक वजन कम होने से पाचन क्रिया पर भी असर पड़ता है। कुछ ही समय में आंखें धुंधली होने लगती हैं। दस्त और कब्ज की शिकायत भी बनी रहती है. भूख नहीं लग रही -कुछ भी खाने-पीने का मन नहीं करता। व्यक्ति धीरे-धीरे अपना खाना कम करने लगता है और इससे मांसपेशियों में दर्द बढ़ने लगता है। #shorts #shortfeed #trending #trendingshorts #tranding #trend #motivation #motivational #motivationalquotes #quotes #quotesaboutlife #quoteoftheday #inspiration #gk #ayurveda #ayurvadicvichar #ayurvedic #ayurvedicmedicine #ayurvedahealth #ayurvedicupchar #water #ayurvedictreatment #ayurvedicnuskhe #milk #digestion #digestivesupport #digestivesystem #पाचनतंत्र #पाचन #tretment #medicine #doctor #chukander #inspirationalquotes #viralshort #viralshorts #health #healthy #healthyliving #healthyeating #lifestyle #lifequotes #life #हेल्थ #हेल्थटिप्स #हेल्थकेयर #हेल्थी #ayurvedicmedicine #हिंदी #hindi #healthcare #wellness #awareness #ayurveda #new #knowledge #education #india