스쿼트시 파워렉과 안전바의 중요성

스쿼트시 파워렉과 안전바의 중요성

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스쿼트시 안전바를 설치해야하는 이유 200kg #squat #스쿼트 #안전바

헬린이 벤치프레스 안전바 중요성

다들 안전바 하세요..

안전하게 스쿼트 하는 기본(리랙과 높이 설정)

안전바 없이하면 생기는 일..

항상 안전제일..안전바 필수

세이프티랙이 위험한 이유 (Safety Racks are really safe?)

헬스 안전바의 중요성

스쿼트에 안전바가 필요한 이유..ㄷㄷ feat. 요단강

[짐빌런] 스쿼트빌런 파워렉빌런

스쿼트 실패 (안전바 필수/사고 예방)

[지엑스짐]파워랙 사용법(스쿼트, 루마니안 데드리프트)

(심약자 주의⚠️⚠️⚠️ ) 다들 꼭 꼭 안전바 설치하세요 #shorts #squat

스쿼트렉의 중요성

스쿼트 탈출방법 2가지 이것만 기억하세요! ✅ 앉았을 때 어깨 높이에 안전바를 설치한다! ✅ 안전바가 없을 경우 끝까지 앉았다가 뒤로 바벨을 버리며 앞으로 탈출한다.

스쿼트 랙 높이 맞추는 법!! #운동꿀팁 #운동 #삼대운동 #스쿼트