엉덩이 통증 이보다 더 쉽게 설명할 수 없다! 나이들수록 엉치가 아픈 이유와 통증해소법까지! (이상근 증후군)

#엉덩이통증 #엉치통증 #이상근증후군 #바른자세 #통증완화 ↓ 올바른 어깨 스트레칭으로 지긋지긋한 어깨통증을 해결하고 싶다면 ↓ -------------------------------------------- 엉덩이 통증으로 걸을 때도 힘들고 서있거나 앉아있을 때도 아파하시는 분들이 많으세요 이런 경우 병원을 가면 대부분 비싼 비용을 들여 허리 치료만 하게 됩니다 하지만 엉덩이 통증이란 것은 엉치통증처럼 증상은 비슷하지만 다른 곳이 원인 일수도 있어요 이번 영상에서는 엉덩이 통증의 근본 원인에 대해 알아보고, 엉덩이 제일 깊은 곳에 위치한 이상근증후군일 때 통증을 없애줄수있는 생활 속 스트레칭법 & 운동법에 대해 구체적으로 알아보겠습니다 잠시라도 시간을 내서 따라해보신다면 여러분들의 통증! 확실히 해결하실 수 있을거에요 👍